もっとうまくなりたい、もっと速く走りたい。
サッカーを楽しまれる方であれば、上達したいと思うこともよくありますよね。
そんなサッカーの上達をサポートするアイテムとして活用したいのがインソール。
今あるサッカーシューズに入れるだけで、もっと速く、もっとうまくなる事もあるアイテムです。
痛みの緩和や怪我の予防にも効果的なインソール。
この記事ではサッカーをする皆様におススメしたいインソールを厳選してお届けしますので、是非参考にしてください。
- スピードを引き出す! シダス フットボール3D
- 低価格で探すなら!アシサプリ ナロー
- クッション性も欲しいなら!アシサプリ スパイクプロ
- 楽しくプレーしたいならbauerfeind スポーツインソール
- バランス能力向上に!BA2NE ボールスポーツ
- 偏平足用 バランス向上に!BA2NE アスリートグリップ7
- 偏平足用 足が痛みやすい方へ!スーパーフィート カーボン
- 偏平足用 薄さを求める方へ!スーパーフィート ブラック
- 最上級のサポート! スーパーフィートエブリデイペインリリーフ
- 土踏まずの高さで選び分ける!ZAMST フットクラフトフットボールスタイル
- 運動性を高めるBMZ ストライカーレボーテ ブラック
- 運動性を高めるBMZ ストライカーレボーテ レッド
- トラップの感触を変えないBMZ ストライカーエアー
- BMZ 最高峰スペックストライカープロ
- インソールだけでなく、靴も大事
- 一番大事な事は、自分の足に適しているか
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スピードを引き出す! シダス フットボール3D

スピードを引き出し、鋭い動きを引き出したい方にはシダスのフットボール3Dがおススメ。
主な機能としては
- 強いグリップ素材で滑りを抑え、スピードアップ
- かかとへの衝撃を緩和する【PUジェル】
- 疲れてきたアーチを支える【TPUシェル】
- 衝撃を反発、推進力に変える【高反発フォーム】
- 薄型設計でスパイクにもフィット
と、疲れてきてもスピードを発揮しやすい機能が詰まった製品です。
低価格で探すなら!アシサプリ ナロー

なるべく低価格でパフォーマンスアップもしたい方には、アシサプリのナローがおススメ。
主な機能としては
- 内側縦アーチと横アーチをサポートし、疲れを軽減
- 強力な滑り止めでスピードアップ
- 薄型設計でスパイクにもフィット
と、必要最低限の滑り止め機能、アーチサポート機能を有しながらも1000円台というコスパが魅力の製品です。
クッション性も欲しいなら!アシサプリ スパイクプロ

先のナローに比べると柔らかく、クッション性もあるのがスパイクプロ。
足の外側で踏ん張ることの多い、ディフェンダーやゴールキーパーにおススメです。
主な機能としては
- 内側縦アーチと横アーチをサポートし、疲れを軽減
- 硬質ラバーで踏ん張る力をアップ
- 薄型設計でスパイクにもフィット
と、より踏ん張りに強い、ハードな切り返しに適したインソールとなっています。
楽しくプレーしたいならbauerfeind スポーツインソール

他のインソールにはない独自の理論で、3つのアーチ部を機能させることを得意としているbauerfeindのスポーツインソール。
インソールで支える、ではなくインソールで足を機能させたい人は必見の一枚です。
主な機能としては
- メタパッドによる横アーチ形成
- Weightflex®テクノロジーが足本来のアーチ機能を活かす
- ねんざしにくいつま先設計
と、価格は高いですがそれに見合うだけの機能を備えたインソール。
オリンピック・パラリンピック公式サプライヤーは伊達ではありません。
バランス能力向上に!BA2NE ボールスポーツ

しなやかなアーチサポート、足に吸い付くフィット性で、バランスの向上、痛みの緩和、高いフィット感を得やすい製品がBA2NE ボールスポーツ。
3つのアーチをバランスよくサポートする事で、様々な原因の足の疲れ、痛みを緩和しやすい製品です。
主な機能としては
- 滑りにくい人工スエードでスピードアップ
- 3つのアーチと載距突起、踵骨前をサポートすることでバランスアップ
- バランスのいいサポートで痛みや疲れを軽減
と、高いサポート性と多くの方にフィットしやすい、バランス向上が感じやすい製品です。
偏平足用 バランス向上に!BA2NE アスリートグリップ7

低めのアーチサポート、バランスのいいサポートで、バランスの向上、痛みの緩和をしやすい製品がBA2NE アスリートグリップ7。
3つのアーチを低めのアーチの方向けにバランスよくサポートする事で、様々な原因の足の疲れ、痛みを緩和しやすい製品です。
主な機能としては
- 滑りにくいポリマイクロスエードでスピードアップ
- 3つのアーチと載距突起、踵骨前をサポートすることでバランスアップ
- バランスのいいサポートで痛みや疲れを軽減
と、偏平足傾向の方向けにサポートを調整した、バランス向上が感じやすい製品です。
偏平足用 足が痛みやすい方へ!スーパーフィート カーボン

硬質なプレートで足をしっかりと支え、疲れにくさ、痛みの軽減を感じやすい製品がスーパーフィート カーボンです。
特に偏平足の方に適したサポート設計になっており、偏平足由来の痛み、疲れに非常に強い製品です。
主な機能としては
- カーボン素材使用で偏平足を強力サポート
- 薄型設計でスパイクにもフィット
- 12か月の使用に耐えうる耐久性
と、主に偏平足の方に適した、足の痛みや疲れを解決しやすいインソールです。
偏平足用 薄さを求める方へ!スーパーフィート ブラック

硬質なプレートで足をしっかりと支え、疲れにくさ、痛みの軽減を感じやすい製品がスーパーフィート ブラックです。
特に偏平足の方に適したサポート設計になっており、カーボンよりも低価格。
偏平足由来の痛み、疲れに強い製品です。
主な機能としては
- 硬質樹脂素材使用で偏平足を強力サポート
- 極薄設計でスパイクにもフィット
- 12か月の使用に耐えうる耐久性
と、主に偏平足の方に適した、足の痛みや疲れを解決しやすいインソールです。
最上級のサポート! スーパーフィートエブリデイペインリリーフ

カーボン素材で強力に足元をサポートし、疲れにくく、痛みの軽減が期待できる製品がスーパーフィート エブリデイペインリリーフ。
名前の通り、毎日の足の痛み、疲れから解放する、既製品最上位モデルです。
主な機能としては
- カーボン素材で疲れやすい、痛みやすい足を強力サポート
- 抗菌性に優れた滑りにくいVibramシートがスピードアップに貢献
- 12か月の使用に耐えうる耐久性
と、価格は既製品のインソールとしては高額ですが、今回紹介する中では最も実感しやすい可能性の高い製品の一つです。
土踏まずの高さで選び分ける!ZAMST フットクラフトフットボールスタイル

土踏まずの高さで選び分けることで、足元を正確にサポート、疲れにくく、スピードアップが期待できる製品がZAMST フットクラフト フットボールスタイルです。
主な機能としては
- アーチサポートで疲れやすさを緩和
- 滑りにくいシートがスピードアップに貢献
- 薄型軽量でシューズの履き心地を変えにくい
と、サッカーに適した薄さ、グリップ性、サポートを兼ね備えたインソールです。
運動性を高めるBMZ ストライカーレボーテ ブラック

立方骨、踵骨前をサポートし、足の動きを妨げにくく設計されているのがBMZストライカーレボーテ ブラック。
偏平足傾向の方には適しませんが、サッカー用に設計されたインソールです。
主な機能としては
- 立方骨サポートで踏ん張りやすさをアップ
- 薄型設計でスパイクにフィット
- 内側アーチサポートが無く、タッチ感が変わりにくい
と、内側縦アーチサポートがないため、タッチ感が変わりにくいのが特徴です。
運動性を高めるBMZ ストライカーレボーテ レッド

立方骨をサポートし、足の動きを妨げにくく設計されているのがBMZストライカーレボーテ レッド。
偏平足傾向の方にはあまり適しませんが、サッカー用に設計されたインソールです。
主な機能としては
- 立方骨サポートで踏ん張りやすさをアップ
- 薄型設計でスパイクにフィット
- 内側アーチサポートが無く、タッチ感が変わりにくい
と、内側縦アーチサポートがないため、タッチ感が変わりにくいのが特徴です。
トラップの感触を変えないBMZ ストライカーエアー

立方骨をサポートし、足の動きを妨げにくく設計されているのがBMZ ストライカーエアー。
偏平足傾向の方には全く適しませんが、サッカー用に設計されたインソールです。
主な機能としては
- 立方骨サポートで踏ん張りやすさをアップ
- 薄型設計でスパイクにフィット
- 内側アーチサポートが無く、タッチ感が変わらない
と、内側縦アーチサポートが全くないため、タッチ感やトラップ感が変わらないのが特徴です。
BMZ 最高峰スペックストライカープロ

立方骨をカーボン素材でサポートし、足の動きを妨げにくく、強力にサポートするのがBMZ ストライカープロ。
偏平足傾向の方にはあまり適しませんが、サッカー用に設計された、運動性を高めるインソールです。
主な機能としては
- 立方骨サポートで踏ん張りやすさをアップ
- カーボンでのサポートで動きやすさを引き出す
- 強力な滑り止めでスピードアップ
- 極薄設計でスパイクにフィット
- 内側アーチサポートが無く、タッチ感が変わらない
と、内側縦アーチサポートが全くないため、タッチ感やトラップ感が変わらないこと、サポート力が強い事が特徴です。
インソールだけでなく、靴も大事

インソールは靴の中に入れるもの。
そのため、靴が合っていないとインソールも十分に効果を発揮出来ない事があります。
サッカースパイクを選ぶ目安としては、
- 足の実寸+0.5~1.0cm前後を目安に靴を購入する
- かかとが柔らかくなく、しっかりしていてフィットするものを選ぶ
- 拇趾球や小趾球といった、足が曲がる所で靴も曲がるものを選ぶ
ものをまずは選んで頂き、必ずかかとにフィットさせて履いて頂ければと思います。
詳しく知りたい方、相談されたい方は、ランニング、サッカーにて評判の良い足道楽中央林間店様を参考にしてみてください。
※公式ラインで個別相談をされています。
もしくはラグビー、サッカーにて支持を集めている0014のblog様を参考にしてみて下さい。
※質問への回答は基本的にあまり行っておらず、有料の場合のみのことが多いそうです、、。
一番大事な事は、自分の足に適しているか

今回はサッカーにおススメな製品13選と題し、13つのインソールを紹介していきました。
比較的おススメしやすい、足の痛みや疲れを助長せず、緩和させやすい、パフォーマンスをアップさせやすい製品を紹介してきたつもりですが、足の形は千差万別、様々です。
そのため、必ずご自身がどのアーチに問題があるのかを理解し、購入を検討して頂ければと思います。
あなたのサッカーのパフォーマンスが、インソールを通じて良くなりましたら幸いです。
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